Gemeinsam an einem Ziel zu arbeiten ist oft leichter als allein. Deshalb geben wir Ihnen die Möglichkeit, auch in einer Gruppe zu trainieren. Hier können Sie sich mit anderen Betroffenen austauschen und motivieren sich gegenseitig.
Regelmäßig bieten wir einen Beckenbodenkurs an, geleitet von Maren Oberdieck oder Franziska Albrecht. Unter fachlicher Anleitung verbessern Sie dabei in einer kleinen Gruppe konsequent und konzentriert den Spannungszustand Ihres Beckenbodens. Beide Physiotherapeutinnen arbeiten nach dem Physio Pelvica-Konzept und stehen Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite.
Haben Sie Wünsche oder Ideen für andere Kursprogramme? Wir freuen uns über Ihre Anregungen und überprüfen, ob wir eine passende Gruppe kreieren oder empfehlen können.
Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren!
Babymassage
In dem Kurs für Babymassage erhalten Sie und Ihr Säugling die Gelegenheit, sich in warmer, gemütlicher Umgebung gemeinsam zu entspannen und liebevolle Zuwendung zu schenken. Sie werden die sanften Grifftechniken der Babymassage ganz leicht erlernen und den innigen Kontakt mit Ihrem Kind genießen!
Die Babymassage fördert das Gefühl der körperlichen Geborgenheit, hält die Muskulatur des Babys weich und elastisch und regt die Durchblutung an. Außerdem wirkt sie lindernd bei Blähungen und Koliken. Babys erleben die behutsamen, zielgerichteten Berührungen als sehr wohltuend und nehmen ihren Körper besonders intensiv wahr. Taktile Erfahrungen mit dem eigenen Körper bilden die Grundlage des Bewusstseins über sich selbst. Ich fühle, also bin ich!
Pro Kurs können bis zu fünf Babys teilnehmen, die Säuglinge sollten älter als vier Wochen sein. Es finden fünf Termine à 60 Minuten statt, die Kursgebühr beträgt 50 €.
Der nächste Kurs startet am Mittwoch, den 19.09.2018 und findet von 10.30 bis 11.30 Uhr wöchentlich statt.Bei Interesse melden Sie sich bitte in der Praxis und lassen sich auf die Anmeldeliste setzen.
Bringen Sie bitte zwei Handtücher, ausreichend Windeln und etwas zu Trinken für sich und Ihr Kind mit.
Ich freue mich auf Sie und Ihr Kind!
Herzlichst,
Freya Alfermann
(Lehrtherapeutin für Babymassage)
Rückbildung
Ziel des Kurses ist der Aufbau der von Schwangerschaft und Geburt überlasteten Strukturen durch Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung.
Ein Rückbildungskurs, geleitet von Physio- und Beckenbodentherapeutin Franziska Albrecht, startet am Montag, den 07.01.2019 um 19 Uhr, ein weiterer Kurs am Mittwoch, den 09.01.2019 um 10.45 Uhr, es handelt sich jeweils um acht Termine à 75 Minuten. Die Kosten betragen 60 € und werden von einigen Krankenkassen erstattet.
Sie haben eine Frage zu den Kursen oder möchten sich anmelden? Rufen Sie uns gern an oder schreiben Sie uns eine E-Mail.
Geburtsvorbereitung
Neue Geburtsvorbereitungskurse beginnen am 18. September, am 30. Oktober und am 27. November und finden jeweils dienstags von 18.00 bis 20.00 Uhr statt.
Geburtsvorbereitung für Paare
Ein neuer Geburtsvorbereitungskurs für Paare fängt am Freitag, den 19. Oktober an und geht jeweils von 18.00 bis 20.00 Uhr.
Rückbildungskurs mit Yoga (ohne Kind)
Ein Rückbildungskurs mit Yoga beginnt am Dienstag, den 18. September und findet von 20.00 bis 21.15 Uhr statt.
Yoga für Schwangere
Ein Yogakurs für Schwangere beginnt am Freitag, den 19. Oktober und geht von 20.15 bis 21.30 Uhr.
Bei Fragen zum Kurs und zur Anmeldung melden Sie sich bitte bei der Hebamme Kerstin Grote unter 0171-9322847.